ദാമ്പത്യ ജീവിതം മനോഹരവും സന്തോഷകരവുമാക്കാൻ ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ശാരീരിക ബന്ധം അനിവാര്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ ദൃഢമാകുകയും സ്നേഹത്തിന്റെ വികാരം വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതോടൊപ്പം ഇരുവരുടെയും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും ലഭിക്കുന്നു. 14 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ 3 മുതൽ 4 തവണ വരെ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് മനസ്സമാധാനവും നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഈ ശാരീരിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പ് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നതായി കാണുന്നു. ആദ്യമായി ശാരീരിക സമ്പർക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നല്ല അത് ആർക്കും കാണാവുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് ഈ തെറ്റ് തിരുത്തുകയും പങ്കാളിയുമായി ശരിയായ ബന്ധം പുലർത്തുകയും വേണം. എങ്കിലും തെറ്റ് വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിച്ചാൽ ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതായി കാണുന്നു.
പ്രായപൂർത്തിയായതിനുശേഷവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ശാരീരിക ബന്ധം അനിവാര്യമാണ്. എന്നാൽ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് ആയിരിക്കണം. ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനാകും. ഇതിനായി നിങ്ങൾ ശുചിത്വം പാലിക്കണം. ഇത് അവഗണിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം സംഭവിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമല്ല പുരുഷന്മാർക്കും മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അനുഭവപ്പെടുന്നു. കാരണം നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യഭാഗങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കണം. അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് മൂത്രാശയ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. യൂറോളജി ഡോ. യുടിഐ (മൂത്രനാളി അണുബാധ) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് രാമൻ തൻവർ പറയുന്നു. നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ സാധ്യത കുറയുന്നു. അതിനാൽ ഇത് ഒരു ശീലമാക്കുക.
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണോ?
ശാരീരിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനും ഇടയിലുള്ള ഇടവേള നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ രോഗം പോലും നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക. ഇല്ലെങ്കിൽ പുരുഷന്മാർക്ക് പെട്ടെന്ന് അസുഖം വരാം.
ബന്ധത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇതുകൂടാതെ പാലും കുടിക്കാം. നിങ്ങൾ വാഴപ്പഴമോ മറ്റേതെങ്കിലും പഴമോ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ ചെയ്യരുത്. കാരണം രാത്രിയിൽ പഴം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലെന്നാണ് പറയുന്നത്.
പങ്കാളിയുടെ അരികിൽ ഉറങ്ങുക.
ബന്ധത്തിന് ശേഷം പലരും പങ്കാളിയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ ബന്ധത്തിൽ വിള്ളലുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പങ്കാളി മാനസികമായി ദുർബലനാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശരിയല്ല. ബന്ധത്തിന് ശേഷം കുറച്ച് നേരം പങ്കാളിക്കൊപ്പം കിടക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും പ്രകടിപ്പിക്കുക.
