ഗവൺമെന്റ് ഹെൽത്ത് ഏജൻസി സെന്റർ ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷന്റെ (സിഡിസി) കണക്കനുസരിച്ച്. ലോകമെമ്പാടും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഓരോ വർഷവും ഹൃദ്രോഗം മൂലം മരിക്കുന്നു. ഇത് മരണത്തിന് പ്രധാന കാരണമാണ്. ഇന്ത്യയിലും ഈ കണക്ക് വളരെ വലുതാണ്. രാജ്യത്ത് ഓരോ വർഷവും ഹൃദ്രോഗ രോഗികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നും മരണസംഖ്യ കുത്തനെ വർധിക്കുന്നതായും ഒരു റിപ്പോർട്ട് പറയുന്നു. ഇന്ത്യയിൽ സമീപ വർഷങ്ങളിൽ 18-നും 30-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള യുവാക്കൾ ഹൃദ്രോഗത്താൽ വലയുകയാണ്. അതുവഴി അവർക്ക് ജീവൻ നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്നതാണ് ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യം.
മിക്ക ഹൃദ്രോഗ കേസുകളും തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പുകവലി, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാതിരിക്കൽ എന്നിവ ഈ രോഗത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ. 80 ശതമാനം ഹൃദ്രോഗങ്ങളും തടയാൻ കഴിയും.
ഫ്ലോറിഡയിലെ ഡെൽറേ മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ കാർഡിയോതൊറാസിക് സർജറി മെഡിക്കൽ ഡയറക്ടർ ഡോ. ജെഫ്രി ന്യൂമാൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം സാധാരണയായി എജക്ഷൻ ഫ്രാക്ഷനുകൾ വഴിയാണ് അളക്കുന്നത്. ഒരു സാധാരണ എജക്ഷൻ ഫ്രാക്ഷൻ 55 അല്ലെങ്കിൽ 60 ശതമാനമാണ്. അതായത് ഹൃദയത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ 60 ശതമാനവും എളുപ്പത്തിൽ പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയമായി കണക്കാക്കും.
അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ദുർബലമാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ. നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടെങ്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വാൽവുലാർ രോഗം ഉണ്ടെങ്കിലോ. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ എജക്ഷൻ അംശം കുറയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു രോഗിക്ക് 30 ശതമാനം എജക്ഷൻ ഫ്രാക്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ അതിനർത്ഥം രോഗിയുടെ ഹൃദയത്തിന് രക്തം ശരിയായി ഒഴുകാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്നാണ്. ഈ പ്രശ്നം പിന്നീട് ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ എജക്ഷൻ അംശം കുറവാണെങ്കിൽ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഡോ. ന്യൂമാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു “ആളുകൾ പൊതുവെ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണ്. പക്ഷേ അവര്‍ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അത്ര ബോധവാന്മാരല്ല. അവർ അത് അവഗണിക്കുന്നു. മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, അമിതവണ്ണം, വ്യായാമക്കുറവ്, അലസത അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനമില്ലായ്മ ഹൃദയത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ജീവിതശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഇത് ഒഴിവാക്കാം. പ്രമേഹം കൂടുകയോ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണാതീതമാവുകയോ ചെയ്യുന്ന നിരവധി രോഗികളെ നാം കാണാറുണ്ട്
ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ തലകറക്കമോ ബോധക്ഷയമോ അപകടകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വാൽവുകൾ ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്ന അയോർട്ടിക് സ്റ്റെനോസിസ് രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണിത്.
നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹം ശരിയായില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാമെന്ന് ഡോ ന്യൂമാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ നീർവീക്കമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ദുർബലമായ ഹൃദയത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.
ഡോ ന്യൂമാൻ പറഞ്ഞു “കാലാകാലങ്ങളിൽ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ഹൃദയമിടിപ്പ് വ്യതിചലിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന. സമ്മർദ്ദം, കഠിനമായ ജോലി, വ്യായാമം, കഫീൻ എന്നിവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണയേക്കാൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പലപ്പോഴും വ്യതിചലനം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.
