ഇക്കാലത്ത് ബ്രേക്കപ്പ് എന്നൊരു വാക്ക് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. വേർപിരിയൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനമാണ്. രണ്ട് വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള പരസ്പര സമ്മതത്തോടെയുള്ള ബന്ധം ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ തകരാം. എന്നാൽ വേർപിരിയലിന്റെ മോശം ഫലം വ്യക്തിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും. വേർപിരിയൽ മൂലം ആളുകൾ വിഷാദരോഗത്തിന് ഇരകളാകുന്നു. നമ്മൾ അതിനെ ബ്രേക്ക്അപ്പ് ഡിപ്രഷൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ചില ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്. ബ്രേക്ക്അപ്പ് ഡിപ്രഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
ആളുകളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക.
ബ്രേക്കപ്പ് മൂലം വിഷാദത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ ശാന്തനാക്കുന്നു. അയാൾക്ക് ആരെയും കാണാൻ തോന്നുന്നില്ല. അത്തരമൊരു ശീലം നിങ്ങളിലും വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അവഗണിക്കരുത് പകരം സംസാരിക്കാനും ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനും തുടങ്ങുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം കരകയറാൻ കഴിയും.
ദേഷ്യം.
ഒരാൾ വിഷാദാവസ്ഥയിലേക്ക് പോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അയാൾക്ക് ദേഷ്യം തോന്നിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ദേഷ്യം വർദ്ധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഈ ലക്ഷണം നിസ്സാരമായി കാണരുത് എന്നാൽ സ്വയം ശാന്തമായിരിക്കുകയും ആളുകളോട് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ദേഷ്യം മാറും.
ശാരീരിക ബലഹീനത.
ഒരു വ്യക്തിയുമായി വേർപിരിയുന്നതിന്റെ ദുഃഖത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. മാനസികമായി തകർന്ന ഒരാളുടെ ശാരീരിക ശേഷി കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതേ സമയം വിശപ്പ് പോലും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ബലഹീനത വരുന്നു.
പെർഫോമൻസ് ഇവന്റ്.
വേർപിരിയലിനുശേഷം ഒരാൾ വിഷാദരോഗത്തിന് ഇരയായാൽ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള അവന്റെ കഴിവിനെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമത നഷ്‌ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും, അതുമൂലം നിങ്ങളുടെ ജോലിയും നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. അത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
