നമ്മുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ല. ചിരിക്കുന്നവരെ വിജയികളായി കണക്കാക്കുന്നതും കൂടുതൽ ചിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ചെറുപ്പമാക്കും മാത്രമല്ല കൂടുതൽ ആളുകൾ നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടും . അതേസമയം സങ്കടം മറ്റെല്ലാ വികാരത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വേർപെട്ടു നില്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ആരെങ്കിലും സങ്കടത്തോടെ കരയാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവൻ ദുർബലനും അരക്ഷിതനുമാണ്. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ കരയുന്നതിൽ ലജ്ജ തോന്നാത്ത ആളുകൾ മാനസികമായി ശക്തരാണ്. ഒരുപാട് കരയുന്ന ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ മാനസികമായി ശക്തരാണെന്ന് കാണിക്കുന്ന 5 കാരണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നു.
1. ഒരുപാട് കരയുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ മടിയില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം. എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉറക്കെ ചിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചിരിക്ക് കാരണം സന്തോഷമായിരിക്കാം. പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടമുണ്ടെങ്കിൽ കരയാൻ എന്തിനാണ് ലജ്ജിക്കുന്നത്? അവരുടെ സങ്കടം അവഗണിക്കുന്ന ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വയം വഞ്ചിക്കുകയാണ്. ദുഃഖിക്കുകയോ കരയുകയോ ചെയ്യുന്നതില്‍ നിങ്ങൾ ദുർബലനാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
2. ഒരുപാട് കരയുന്ന ആളുകൾക്ക് കരച്ചിലിനും രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയാം.
കരച്ചിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്നും സങ്കടത്തിൽ നിന്നും നിരാശയിൽ നിന്നും മോചിപ്പിക്കുന്നു. കരച്ചിൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സമ്പന്നമാക്കുകയും നിങ്ങളിൽ നെഗറ്റീവ് എനർജി ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെ ദുഃഖിതനാണെങ്കിലും നിങ്ങൾ കരയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നെഗറ്റീവ് എനർജി നിലനിൽക്കും. അത് നിങ്ങളെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും മോശമായി ബാധിക്കും.
3. കരച്ചിൽ ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ്. കരച്ചിൽ വളരെ ചികിത്സാപരമായ പ്രവർത്തനമാണെന്ന് സമീപകാല മനഃശാസ്ത്ര പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കരച്ചിൽ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ എൻഡോർഫിനുകളുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നു. കരച്ചിൽ പ്രകൃതിദത്തമായ വേദനസംഹാരിയായ പ്രക്രിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
4. ഒരുപാട് കരയുന്ന ആളുകൾ സാമൂഹിക പ്രത്യാശ വഹിക്കുന്നില്ല. സമൂഹത്തെ ഭയന്ന് എല്ലാവരുടെയും മുന്നിൽ കരയാറില്ല മിക്കവരും. നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീ കരയുകയാണെങ്കിൽ അവൾ അസ്ഥിരയായും നിസ്സഹായയായും, പുരുഷൻ കരയുകയാണെങ്കിൽ അവന്‍ ദുർബലനോ ഭീരുവോ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ പലരും അവരുടെ സങ്കടങ്ങൾ ഉള്ളിൽ മറയ്ക്കുന്നു. സത്യത്തിൽ സമൂഹത്തിനു മുന്നിൽ കരയാൻ മടിയില്ലാത്തവർ മാനസികമായി ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരുന്നു.
5. ഒരുപാട് കരയുന്ന ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ കരയാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ സങ്കടത്തോടെ കരയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആ സമയത്ത് നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരെയും കരയാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ്. നാം നമ്മുടെ ശരീരത്തോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരവും അതിന്റെ പരമാവധി ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
