തെറ്റായ ദിനചര്യയും തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും കാരണം കുടുംബത്തിലെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ രോഗമാണ് പ്രമേഹം. ഈ അവസ്ഥയിൽ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. അതേസമയം പാൻക്രിയാസിൽ നിന്നുള്ള ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണിന്റെ പ്രകാശനം നിലയ്ക്കും. ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ പ്രമേഹമുള്ളവർ പഞ്ചസാരയും മധുരവും ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യണം. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നു. അടുത്തിടെ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഗവേഷണത്തിന്റെ ഫലം പുറത്തുവന്നു. ഗവേഷണമനുസരിച്ച് ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
ഈ ഗവേഷണത്തിലാണ് ഈ അവകാശവാദം ഉന്നയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ഗ്രീൻ ടീ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണവിധേയമാകും. ഇതിനുപുറമെ ഇത്തരം നിരവധി ഗവേഷണങ്ങൾ മുൻപും നടന്നിട്ടുണ്ട്. ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രണവിധേയമാണെന്നും ഇതിലൂടെ പറയുന്നു.
ദിവസവും ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അനുകൂലമായ ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്ന് ഒരു ഗവേഷണം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. 1000000-ത്തിലധികം ആളുകളെ ഈ ഗവേഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസവും രണ്ട് കപ്പ് ഗ്രീന് ടീ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രമേഹ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയുമെന്നാണ് ഇതിലൂടെ വെളിപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും പ്രമേഹത്തിൽ ഗ്രീൻ ടീ ഫലപ്രദമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഈ ഗവേഷണം വിശദീകരിക്കുന്നില്ല. ഇക്കാര്യത്തിൽ ഗവേഷകർ പറയുന്നത് ഗ്രീൻ ടീയിൽ പോളിഫിനോളുകളും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും കാണപ്പെടുന്നു ഇത് നെഞ്ചിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇതിനായി ഗ്രീൻ ടീയും കട്ടൻ ചായയും ദിവസവും കഴിക്കണം.
ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ
- ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് കഴിക്കുന്നത് പാർക്കിൻസൺസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ആന്റി-ഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു ഇത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മുടി ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു.
- വായ് നാറ്റം കൊണ്ട് പ്രശ് നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് കഴിക്കുന്നത് വായിലെ ദുർഗന്ധവും അകറ്റും.
- ഗ്രീന് ടീയില് പോളിത്തീന് ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ശരീരത്തിൽ നീർവീക്കമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഇല്ലാതാക്കാൻ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാവുന്നതാണ്.
