‘Health is Wealth’ എന്നൊരു നല്ല ഇംഗ്ലീഷ് പഴഞ്ചൊല്ലുണ്ട്. അതായത് മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യമുള്ളവൻ അവൻ എല്ലാ വിധത്തിലും സമ്പന്നനാണ്. ഇത് മാത്രമല്ല നല്ല ആരോഗ്യം വിജയത്തിന്റെ താക്കോലായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യം നല്ലതാണെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ജോലി മികച്ച രീതിയിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. മികച്ച ജോലി കാരണം വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തിൽ തുടർച്ചയായി വിജയത്തിന്റെ പടവുകൾ കയറും.
നിലവിൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പലതരത്തിലുള്ള സാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നവരും കുറവല്ല. ഇതിലൊന്ന് പാല് കുടിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പാൽ ശരീരത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കുംഅറിയാം. മറ്റെന്തെങ്കിലും കലർത്തി പാൽ കുടിക്കുന്നവരും കുറവല്ല. ഇവ പാലിൽ കലർത്തി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ അതിന്റെ ഗുണം കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
മഞ്ഞൾ പാലിൽ കലക്കി കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ പലതവണ വായിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഇന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നത് മറ്റൊന്നാണ്. ശർക്കര ചേർത്തു പാല് കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു.
ശർക്കര കഴിക്കാൻ വളരെ രുചികരമാണെങ്കിലും ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണെന്ന് നമുക്ക് അറിയാം. ശർക്കര കഴിച്ചാൽ പല രോഗങ്ങളും അതിൽ നിന്ന് അകന്നു നില്‍ക്കാനാകും. ഇതുകൂടാതെ നിങ്ങൾ പാലിൽ ശർക്കര കലർത്തി കഴിച്ചാൽ അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും.
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മിക്കവർക്കും സന്ധി വേദന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടണമെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ദിവസവും പാലും ശർക്കരയും കഴിക്കണം. വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സന്ധികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതോടൊപ്പം ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും കഴിക്കാം. അതിനാൽ ഇത് കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കാനാകും.
നിങ്ങൾ ശർക്കര കഴിച്ചാൽ അത് ശരീരത്തിലെ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. ഇതുമാത്രമല്ല ശർക്കര പാലിൽ ചേർത്തു കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ ഊർജം നിലനിൽക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും എപ്പോഴും ഉന്മേഷം ലഭിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ ദിവസവും രാത്രി പാലിൽ ശർക്കര ഇട്ടു കുടിക്കുക.
പാലും ശർക്കരയും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയുകയും അത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യില്ല. പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ശർക്കര ഉപയോഗിക്കുക ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കും. കെമിക്കൽ രഹിത പ്രക്രിയയിൽ നിന്നാണ് ശർക്കര തയ്യാറാക്കിയതെന്നും അതിൽ കലോറിയും വളരെ കുറവാണെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. പാലും ശർക്കരയും രാത്രിയിൽ തടി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നേരെമറിച്ച് നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള പാലിൽ ശർക്കര കലർത്തി കഴിച്ചാൽ ചർമ്മത്തിന് മൃദുത്വം ലഭിക്കും. ഇത് മാത്രമല്ല ചർമ്മവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളും മാറും. പാലും ശർക്കരയും കഴിക്കുന്നതും മുടിക്ക് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
