ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും നിർണായക വശമാണ് അടുപ്പം. പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താനും അടുപ്പവും സുരക്ഷിതത്വവും സൃഷ്ടിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും പലരും പലപ്പോഴും അടുപ്പത്തെ ലൈം,ഗിക ബന്ധവുമായി തുലനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് സമ്മർദ്ദവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകളും സൃഷ്ടിക്കും. അടുപ്പം പല തരത്തിൽ നേടിയെടുക്കാം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി അടുത്തിടപഴകാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം ലൈം,ഗിക ബന്ധമല്ല. ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതെ തന്നെ പങ്കാളിയുമായി അടുത്തിടപഴകാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ.
സത്യസന്ധമായും തുറന്നമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുക.
ഏതൊരു ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയമാണ്. ഇത് പങ്കാളികൾക്ക് പരസ്പരം ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി തുറന്നതും സത്യസന്ധതയുമുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നത് വിശ്വാസവും അടുപ്പവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു അത് ആവർത്തിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
ലൈം,ഗികേതര സ്പർശനത്തിലൂടെ വാത്സല്യം പ്രകടിപ്പിക്കുക.
വാത്സല്യവും അടുപ്പവും അറിയിക്കാനുള്ള ശക്തമായ മാർഗമാണ് ശാരീരിക സ്പർശനം. കൈകൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നതും ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നതും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അടുത്ത് ഇരിക്കുന്നതും പോലും നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ദൃഢമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
സജീവമായി കേൾക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അടുപ്പത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന വശമാണ്. അവർക്ക് പറയാനുള്ളത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്നും അവരുടെ ചിന്തകളിലും വികാരങ്ങളിലും താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളും ഹോബികളും പങ്കിടുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളും ഹോബികളും പങ്കിടുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും. പൊതുവായ താൽപ്പര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് അദ്വിതീയമായ പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അഭിനന്ദനവും നന്ദിയും കാണിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് അഭിനന്ദനവും നന്ദിയും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ മാർഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവരുടെ സാന്നിധ്യത്തിന് നന്ദിയുള്ളവരാണെന്നും കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
പിന്തുണ കാണിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് അടുപ്പത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന വശമാണ്. നിങ്ങൾ അവരുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുവാണെന്നും കട്ടിയുള്ളതും മെലിഞ്ഞതുമായ ഇടങ്ങളിൽ അവർക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നു.
മനഃസാന്നിധ്യം പരിശീലിക്കുക.
മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് എന്നത് നിമിഷത്തിൽ സന്നിഹിതരായിരിക്കുകയും കൈയിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന പരിശീലനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ശ്രദ്ധാപൂർവം പരിശീലിക്കുമ്പോൾ പരസ്പരം കമ്പനിയിൽ മുഴുകിയിരിക്കുകയും ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ള അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ഒരുമിച്ച് ചിരിക്കുക.
നർമ്മവും ചിരിയും അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ചിരിക്കുന്നത് പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കാനും ബന്ധത്തിൽ രസകരവും സന്തോഷവും സൃഷ്ടിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഉപസംഹാരം
അടുപ്പം എന്നത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ മാത്രമല്ല. പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ദൃഢമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ വശങ്ങളുടെ സംയോജനമാണിത്. ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം, വാത്സല്യം കാണിക്കൽ, സജീവമായി ശ്രദ്ധിക്കൽ, താൽപ്പര്യങ്ങൾ പങ്കിടൽ, അഭിനന്ദനം, പിന്തുണ, മനസ്സ് പരിശീലിക്കുക, ഒരുമിച്ച് ചിരിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ ദമ്പതികൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധമില്ലാതെ അടുപ്പം കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.
