ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളും നമ്മുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പുതുതായി വിവാഹിതനാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹം കഴിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഇവ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും.
കോഫി
ഒരു റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്. അമിതമായി കോഫി കുടിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരിൽ സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ കോർട്ടിസോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇതിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
ചീസ്
ചീസിൽ ധാരാളം കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചീസ് കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ശരീരത്തിൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ഹോർമോണുകളായ ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ സുപ്രധാന കാലയളവിൽ ചീസ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
പുതിന
വായ് നാറ്റം അകറ്റാൻ പലരും പുതിന കഴിക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ പുതിനയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മെന്തോൾ ഉത്തേജനം കുറയ്ക്കും, അതിനാൽ വിവാഹാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ പുതിന കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
കോൺഫ്ലേക്കുകൾ
ഈ കാലയളവിൽ കോൺഫ്‌ലേക്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. കോൺഫ്‌ലേക്‌സ് ഊർജം പകരുന്നുണ്ടെങ്കിലും വിവാഹം കഴിഞ്ഞയുടനെ ഇവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കും. ഇത് കഴിക്കുന്നത് ജീവിതത്തെ ബാധിക്കും.
സോഡ
വിവാഹശേഷമുള്ള തൊഴിൽ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളിൽ സോഡ ഉൾപ്പെടുന്നു. സോഡ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. സോഡ നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്നു.
(ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ മെഡിക്കൽ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഞങ്ങൾ അത് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.)
