രാത്രിയിൽ പല പ്രാവശ്യം ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഞെട്ടി ഉണരുകയും കാലിൽ ഉറുമ്പുകൾ കൂട്ടം കൂടി നടക്കുന്നതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും. എഴുന്നേറ്റു നോക്കുമ്പോൾ കാലിൽ ഉറുമ്പുകളെ ഒന്നും കാണാൻ സാധിക്കില്ല. കൈയിലോ കാലിലോ ഉറുമ്പുകൾ ഓടുന്നതായി പലർക്കും തോന്നിയിരിക്കണം. എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
യഥാർത്ഥത്തിൽ മെഡിക്കൽ ഭാഷയിൽ ഇതിനെ ടിംഗ്ലിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ദീർഘനേരം ഒരിടത്ത് ഇരിക്കുക, തുടർച്ചയായി ഇരിക്കുക ഞരമ്പുകൾ ഞെരുക്കുക, ദീർഘനേരം ഒരു വശം ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക തുടങ്ങിയവയാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഇക്കിളിയുടെ കാരണം. ഇതുമൂലം കൈകളിലും കാലുകളിലും വിറയൽ ഉണ്ടെങ്കിലും ഉറുമ്പ് നടക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഈ ഞരക്കത്തിന്റെ കാരണം എന്താണെന്ന് അറിയാമോ? യഥാർത്ഥത്തിൽ കൈകളിലും കാലുകളിലും ഞെരുക്കത്തിനും മരവിപ്പിനും ചില കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം അവ അറിഞ്ഞും ചികിത്സിച്ചും ഈ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം.
പ്രമേഹം
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാഡീ തകരാറുകൾ കൈകളിലും കാലുകളിലും മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി ഉണ്ടാക്കാം. ഒരാൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് ഇക്കിളി, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
മരുന്നുകൾ
നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായിരിക്കാം. ക്യാൻസർ (കീമോതെറാപ്പി), എച്ച്ഐവി അല്ലെങ്കിൽ എയ്ഡ്സ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പനി, ചില അണുബാധകൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൈകളിലും കാലുകളിലും ഇക്കിളി ഉണ്ടാക്കും. മരുന്ന് കഴിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ അവർ മരുന്നുകൾ മാറ്റിയേക്കാം.
അണുബാധ
വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളും നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ തകരാറിലാക്കും. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കാലുകളിലും മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അവയിൽ ഉറുമ്പുകൾ നടക്കുന്നതിന്റെ തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കാം. ഈ വൈറസുകളിൽ ചിലത് എച്ച്ഐവി, ഷിംഗിൾസ്, എപ്സ്റ്റൈൻ-ബാർ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, സി, വെസ്റ്റ് നൈൽ, സൈറ്റോമെഗലോവൈറസ് എന്നിവയാണ്. ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
കിഡ്നി പരാജയം
കിഡ്നി രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കിഡ്നിയുടെ ഈ ധർമ്മം പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യും. ആരുടെയെങ്കിലും കിഡ്നി ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കൈകളിലും കാലുകളിലും നീർവീക്കം ഉണ്ടാകാം. പ്രമേഹവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവുമാണ് കിഡ്നി തകരാറിന്റെ രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.
ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നില്ല
ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ വൈറ്റമിൻ ബിയുടെയോ വിറ്റാമിൻ ഇയുടെയോ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ അത് ശരീരത്തിൽ നീറ്റലിന് കാരണമാകും. വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് നികത്താൻ വിറ്റാമിനുകൾ ബി, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയവ ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ മിഠായികൾ കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും വിറ്റാമിൻ ഇ കുറവുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ? ലാബിൽ പോയി പരിശോധന നടത്തുക. ഇതിനുശേഷം റിപ്പോർട്ടിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മരുന്നോ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളോ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും.
ട്യൂമർ
ചില കോശങ്ങൾ (ട്യൂമറുകൾ) ശരീരത്തിൽ അസാധാരണമായി വളരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. അത് കൈകളിലും കാലുകളിലും മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും ഉണ്ടാക്കും. മുഴകളും ക്യാൻസറിന് കാരണമാകാം. അതേസമയം ട്യൂമറുകൾ പ്രതിരോധശേഷിയെ ബാധിക്കുമെന്നും ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുമെന്നും ചില റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
തൈറോയ്ഡ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ
ശരീരത്തിലെ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ അഭാവം ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കാലുകളിലും വേദന, പൊള്ളൽ, മരവിപ്പ് എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം രൂക്ഷമാകുമ്പോഴാണ് സാധാരണയായി ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. തൈറോയ്ഡ് മരുന്ന്, വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം എന്നിവ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി ഇക്കിളി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
