ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഒരു മാസം മുമ്പ് തന്നെ ശരീരത്തിൽ പല പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവപ്പെട്ടു തുടങ്ങിയിരുന്നു. ഈ സമയത്ത് ക്ഷീണവും ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതയും മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന രണ്ട് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളായിരുന്നു. ഇതുകൂടാതെ ശ്വാസതടസ്സം, ബലഹീനത, വിസ്കോസ് വിയർക്കൽ, തലകറക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവ സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുമ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലതാണ്.
ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ സമ്മർദ്ദം, മോശം ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ കാരണം സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദ്രോഗ കേസുകൾ അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഹൃദ്രോഗം സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതൽ പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നായിരുന്നു നേരത്തെ വിശ്വസിച്ചിരുന്നത്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഈ രോഗം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെയും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, അതിനാൽ അവർ ഹൃദയാഘാതത്തിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
സ്ത്രീകളിലെ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ, അടുത്തിടെ അമേരിക്കയിലെ ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് നടത്തിയ ഒരു സർവേയിൽ, സർവേയിൽ പങ്കെടുത്ത 95 ശതമാനം സ്ത്രീകൾക്കും ഹൃദയാഘാതത്തിന് ഒരു മാസം മുമ്പ് പല സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെട്ടതായി അവർ പറഞ്ഞു. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ ലഭിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം ഒഴിവാക്കാമായിരുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം രോഗിയാണെന്നതിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക.
റിപ്പോർട്ടിനായി ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത് 500 ഹൃദയാഘാതത്തെ അതിജീവിച്ചവരിൽ സർവേ നടത്തി. ഹൃദയാഘാതം പെട്ടെന്ന് വരുമെന്ന മിഥ്യാധാരണയും ഈ റിപ്പോർട്ട് തകർക്കുന്നു. എന്നാൽ മിക്ക കേസുകളിലും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും ശരീരവും ഒരു മാസം മുമ്പ് അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. അത് കൃത്യസമയത്ത് തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ ഹൃദയാഘാതം ഒഴിവാക്കാം.
ക്ഷീണവും ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതയും ഹൃദയത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം
സർവ്വേയിൽ പങ്കെടുത്ത 95 ശതമാനം സ്ത്രീകളും പറയുന്നത് ഹൃദയാഘാതത്തിന് ഒരു മാസം മുമ്പാണ് തങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിൽ പല പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയതെന്നാണ്. ഈ സമയത്ത് ക്ഷീണവും ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതയും മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന രണ്ട് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളായിരുന്നു. ഇതുകൂടാതെ ശ്വാസതടസ്സം, ബലഹീനത, വിസ്കോസ് വിയർക്കൽ, തലകറക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവ സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുമ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലതാണ്.
പുരുഷന്മാരിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണവും ആദ്യകാല ലക്ഷണവും ഈ സ്ത്രീകളുടെ പട്ടികയുടെ ഏറ്റവും താഴെയുള്ള നെഞ്ചുവേദനയാണ്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് വേദനയ്ക്ക് പകരം നെഞ്ചിൽ ഞെരുക്കമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്ത സ്ത്രീകളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേർക്ക് മാത്രമാണ് ഹൃദയാഘാത സമയത്ത് നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടത്.
ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത് പറഞ്ഞു. ഈ റിപ്പോർട്ട് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളിൽ അമിതമായ ക്ഷീണം, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. സ്ത്രീകളിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ സമയബന്ധിതമായി ചികിത്സിച്ചാൽ ഹൃദയാഘാതം ഒഴിവാക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഹൃദയാഘാതം നേരിടേണ്ടിവരില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഇതിനായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ആരോഗ്യകരമാക്കണം. നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ആ സാഹചര്യത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ബ്രിട്ടീഷ് ഹാർട്ട് ഫൗണ്ടേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗം തടയാം. ശരീരത്തിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ദുശ്ശീലങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കണം. ഇതോടൊപ്പം സ്ത്രീകൾ അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് എന്നിവയും ശ്രദ്ധിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് ഇത്തരം രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
