ക്ഷമയുള്ളവന്റെ കൂടെ എപ്പോഴും ദൈവം ഉണ്ടാകും എന്ന് പറയുന്നത് നമ്മൾ ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴായി കേട്ടിട്ടുണ്ടാവും. ക്ഷമിക്കണം എന്നത് ഒരു ചെറിയ വാക്കാണ് എങ്കിലും പക്ഷേ ഈ വാക്ക് പറയാൻ വളരെയധികം ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയോട് നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം തോന്നിയാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് തെറ്റാണ് എന്ന കാര്യം അയാളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ അഹങ്കാരം ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളിൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ലജ്ജിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് എമിലി എച്ച് സെൻഡർ തന്റെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ക്ഷമാപണം എങ്ങനെ നടത്തുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ക്ഷമാപണം നടത്തുമ്പോൾ ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് പറയുന്നുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ ചെയ്തില്ല എങ്കിൽ നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം അത് കൂടുതൽ മോശമായ രീതിയിൽ വഷളാകും. മാപ്പ് പറയുമ്പോൾ ആരോടും ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത 6 കാര്യങ്ങളാണ് അവർ പ്രധാനമായും പറയുന്നത്.
1. ആവശ്യത്തിലധികം ക്ഷമാപണം നടത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും ക്ഷമിക്കുകയും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ ശരിയായ രീതിയിൽ ക്ഷമ ചോദിക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് തീർച്ചയായും ക്ഷമിക്കും.എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആ തെറ്റുകളെ കുറിച്ച് എപ്പോഴും സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവരെയും വേദനിപ്പിക്കും. അവനെ സുഖപ്പെടുത്താൻ വേണ്ടി മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നതെന്ന് അയാൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ തോന്നിയേക്കാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം തെറ്റുകൾ ഒരിക്കലും ചെയ്യരുത്.
2. ക്ഷമാപണം നടത്തുമ്പോൾ വഴക്കിടാതിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും മാപ്പ് പറയുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശരിയായ ദിശയിൽ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് നിശബ്ദമായി ക്ഷമാപണം നടത്താനായി ശ്രമിക്കുക. ക്ഷമാപണം നടത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതേസമയം നിങ്ങൾ ആക്രോശിച്ചുകൊണ്ടോ ദേഷ്യത്തിലോ ക്ഷമാപണം നടത്തിയാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു പകരം കൂടുതൽ തകരാൻ ഇടയാകും.
3. നിങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്ന വ്യക്തിയോട് മോശമായി പെരുമാറിയ ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയോ അവരോട് നന്നായി പെരുമാറുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ഈ പെരുമാറ്റം മറ്റുള്ളവർ മോശമായി ചിത്രീകരിക്കും.
4. നിങ്ങൾ വീണ്ടും ക്ഷമാപണം നടത്തിയിട്ടും വീണ്ടും വീണ്ടും ആ തെറ്റുകൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഈ രീതി ആരെയും വേദനിപ്പിക്കും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ആ ജോലി വീണ്ടും ചെയ്യരുത്.
5. മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നയാൾ നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നതിനായി അയാളെ നിർബന്ധിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും മോശമായി പെരുമാറുകയും അവനിൽ നിന്ന് ക്ഷമാപണം പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് എപ്പോഴും ഓർത്ത് വെക്കുക.
