എല്ലാവരും കൂടുതൽ ലൈം,ഗിക സുഖം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ ഓരോരുത്തർക്കും വ്യക്തിഗതമായ ലൈം,ഗിക മുൻഗണനകളും ആഗ്രഹങ്ങളും ഉണ്ട്. അതനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ലൈം,ഗിക ജീവിതം സന്തോഷകരമായിരിക്കും. ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു? ബന്ധത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യുന്നു എന്നതും പ്രധാനമാണ്. സെ,ക്‌സിന് ശേഷം സ്ത്രീകൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തതുമായ ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. കാരണം അവ സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. മികച്ച ലൈം,ഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ ലൈം,ഗിക പങ്കാളിയുമായി അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കണം.
നിങ്ങളും പങ്കാളിയും കിടക്കയിൽ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലൈം,ഗിക ജീവിതം ആസ്വാദ്യകരമാക്കും. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. സെ,ക്‌സിന് ശേഷം സ്ത്രീകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട തെറ്റുകളെ കുറിച്ച് ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം.
മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം ഇത് അനാവശ്യ മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTI) ഒഴിവാക്കുന്നു. അശ്രദ്ധമായി ബാക്ടീരിയ നിങ്ങളുടെ യോ,നിയിൽ പ്രവേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പുറന്തള്ളാൻ നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും സെ,ക്‌സിന് ശേഷം ഉടൻ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകേണ്ടതില്ല. ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
വേദന അവഗണിക്കുന്നു
സെ,ക്‌സിനിടയിലും അതിനുശേഷവും ഞരങ്ങുന്നത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ആനന്ദത്തിനുവേണ്ടിയല്ല. ഇത് വേദനയെക്കുറിച്ചും ആകാം. സെ,ക്‌സിനിടയിലും അതിനുശേഷവും വേദന നിസ്സാരമായി കാണരുത്. കാരണം ഇവ ലൈം,ഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ, യോ,നിസ്മസ്, വന്ധ്യത, എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക ആഘാതം എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകാം. വേദന തുടരുകയും അസഹനീയമാവുകയും ചെയ്താൽ ആശുപത്രിയിൽ പോകുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു.
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം നല്ല യോ,നിയുടെ ആരോഗ്യം പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സിന്തറ്റിക് മെറ്റീരിയലോ ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രമോ ധരിക്കുന്നത് പ്യൂബിക് ഏരിയയിലെ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കരുത്. യീസ്റ്റ് അണുബാധ, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങി എല്ലാത്തരം അണുബാധകളും തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
യോ,നി വൃത്തിയാക്കുന്നില്ല
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ യോ,നി വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കെമിക്കൽ അധിഷ്ഠിത സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ക്രബ് ചെയ്യുകയോ വൃത്തിയാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. കാരണം ഇത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. യോ,നിയിലെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ, ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും കോട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ച് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക. ഇത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
കുളി
ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കാരണം ചൂടുവെള്ളം ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വിനാഗിരി ഉപയോഗിക്കാം, ആ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക അസിഡിറ്റി നിലനിർത്തുകയും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു
സുരക്ഷിതമായ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഒരു കോ,ണ്ടം ഉപയോഗിക്കണം. കൂടാതെ, ഗർഭധാരണം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുക. കാരണം ഇത് അനാവശ്യ ഗർഭധാരണവും അണുബാധയും തടയുന്നു. കൂടാതെ നിങ്ങൾ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗുളിക കഴിക്കുക.
രക്തസ്രാവം
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ യോ,നിയിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കണം. അത്തരം വേദനാജനകമായ രക്തസ്രാവത്തിന് അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. കാരണം യോ,നിയിലെ വരൾച്ചയും ഫൈബ്രോയിഡുകളും ഇവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
