ശരീരത്തിലെ എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളും മൂത്രത്തിലൂടെയാണ് പുറന്തള്ളുന്നത്. ശരീരത്തിൽ മൂത്രം വളരെ നേരം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു. മൂത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏത് അശ്രദ്ധയും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം ചെയ്യും. ചില കാരണങ്ങളാൽ മണിക്കൂറുകളോളം മൂത്രം തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന ചിലരുണ്ട്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിലെ മൂത്രസഞ്ചിയിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചിലർക്ക് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം മതി. ചിലർക്കാകട്ടെ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കും. എന്നാൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും എന്ന് നമ്മളിൽ പലരും ചിന്തിക്കാറില്ല.
ഒരാൾ ഒരുപാട് സമയം എടുത്ത് മൂത്രമൊഴിച്ചാൽ അയാൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിൽ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാകുമെന്ന് അടുത്തിടെ ഒരു വിദഗ്ദൻ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. നിശ്ചിത സമയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
എത്രനേരം മൂത്രമൊഴിക്കാം.
ഡെയ്‌ലിസ്റ്റാറിലെ ഒരു റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്. 3 കിലോയിൽ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള സസ്തനികൾക്ക് 21 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ മൂത്രാശയം ശൂന്യമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ജോർജിയ ടെക് ഭൗതികശാസ്ത്രജ്ഞർ അവകാശപ്പെട്ടു. മൂത്രസഞ്ചി എത്ര സമയം ശൂന്യമാകുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിച്ചാൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് ഗവേഷകർ അവകാശപ്പെട്ടു.
യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് മിഷിഗൺ നഴ്‌സ് പ്രാക്ടീഷണർ ജാനിസ് മില്ലർ, പിഎച്ച്ഡി പറയുന്നതനുസരിച്ച്. നിങ്ങളുടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ സമയം 20 സെക്കൻഡിൽ കുറവോ 20 സെക്കൻഡിൽ കൂടുതലോ ആണെങ്കിൽ. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നേരം മൂത്രം പിടിച്ച് നിൽക്കുകയാണെന്നാണ്. 20 സെക്കൻഡിൽ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതായി തോന്നിയാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങൾ അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ശരിയായ സമയത്ത് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പോകുന്നുണ്ടോ?
ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാൻ സാധിക്കും. ജാനിസ് മില്ലർ കൂട്ടിച്ചേർത്തു “അമിത മൂത്രമൊഴിക്കൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം. അതിൽ മൂത്രാശയത്തിലെ കല്ലുകൾ, സിസ്റ്റിറ്റിസ് (മൂത്രാശയ വീക്കം), പ്രോസ്റ്റേറ്റ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റിൽ ഇരിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്.
ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റിൽ കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുന്നതും വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. സിറ്റിംഗ് ടെക്നിക് കാരണം വയറിന് മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.
ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് മൂത്രത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കുമെന്ന് ഡോ. പ്രീതി ഡാനിയേൽ പറയുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങൾ തിടുക്കത്തിൽ മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായി ശൂന്യമാക്കാതിരിക്കുകയും മൂത്രം ടോയ്‌ലറ്റിൽ വീഴുകയും അത് ശരീരത്തിൽ സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്താൽ. ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താം. ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റിൽ ഇരിക്കുന്നത് പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഡിസ്‌ഫൻക്ഷൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്നും ചില മുൻ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
(നിരാകരണം: ഈ വിവരങ്ങൾ ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഞങ്ങൾ ലേഖനത്തിൽ ഒരു അവകാശവാദവും ഉന്നയിക്കുന്നില്ല. എന്തെങ്കിലും വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുക.)
