കിടപ്പുമുറിയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങളാണ് ഇന്ന് ഇവിടെ പറയാൻ പോകുന്നത്. ആളുകൾ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് അവരുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ കൂടുതലായും അവരവരുടെ മുറിക്കുള്ളിലായിരിക്കും ചെയ്യുന്നത്. അതുപോലെത്തന്നെ ചിലയാളുകളുടെ ബെഡ്‌റൂമിൽ തന്നെ ആയിരിക്കും ട്രെഡ്മില്ലും ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇത്തരം വസ്തുക്കൾ റൂമിൽ വെക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികമായ ആരോഗ്യത്തെ ഏറെ ദോഷം ചെയ്യും. ഇത്തരത്തിൽ ബെഡ്‌റൂമിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ചില വസ്തുക്കൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു.
1. നിങ്ങളുടെ ഷൂസ്
വീട്ടിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ആളുകൾ ചെരുപ്പ് അഴിച്ചു വെക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം ശുചിത്വമാണ്. കാലിൽ ധരിക്കുന്ന വസ്തു ആയതിനാൽ തന്നെ ധാരാളം ബാക്ടീരിയകളും അഴുക്കും അതിലുണ്ടാകും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ മനോഹരമായ പരവതാനിയിൽ പിടിച്ച് കറ കളയാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, പലർക്കും അവരുടെ വീടുകൾക്ക് പുറത്ത് ഒരു ഷൂ റാക്ക് ഇല്ല, അതിനാൽ അവർ ചെരിപ്പുകൾ പ്രവേശന കവാടത്തിന് തൊട്ടടുത്ത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ കിടപ്പുമുറിയിൽ. ഇത്തരത്തിലുള്ള മോശം സ്വഭാവം ഒഴിവാക്കി നിങ്ങളുടെ ചെരുപ്പുകൾ വെക്കാൻ മാത്രമായി ഒരു സ്‌പെയ്‌സ് കണ്ടെത്തുക.
നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്കരികിൽ ചെരുപ്പ് ഇടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് അണുക്കൾ ഇല്ലാത്തതും പൂർണ്ണമായും ദുർഗന്ധമില്ലാത്തതുമായ ഒരു ഇടമാണ്.
2. നിങ്ങളുടെ അലാറം ക്ലോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഫോൺ.
അവരുടെ അലാറങ്ങൾ ശരിയായി ആണോ വെച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന തോന്നൽ പലർക്കും ഉണ്ടാകും. അലാറം അടിച്ചോ എന്നറിയാനും സമയം നോക്കാനുമായി ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ഫോണോ അലാറമോ നോക്കുന്ന ആളുകൾ ചുരുക്കമാല്ല. അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉറക്കമുണർന്നാൽ പലരും തങ്ങളുടെ അലാറം ക്ലോക്കിലേക്ക് നോക്കുന്നു, ഉറങ്ങാൻ എത്ര സമയം അവശേഷിക്കുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു . റിംഗിംഗ് കേൾക്കാൻ പര്യാപ്തമായ മറ്റൊരു മുറിയിലേക്ക് ക്ലോക്ക് നീക്കി ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക..
എല്ലാ രാത്രിയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുഴുവൻ രാത്രി ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ക്ലോക്ക് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം സ്വയം ഉണരുന്നിടത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉറക്കചക്രം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ് . എന്നാൽ സമാനമായ കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ലഭ്യമാകാതെ സൂക്ഷിക്കുകയും വേണം . സ്‌ക്രീനിൽ പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുന്ന സമയവും എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളും അലാറങ്ങളും പരിശോധിക്കുന്നത് തുടരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
3. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഫോട്ടോകൾ
നാമെല്ലാവരും വീടിന് ചുറ്റും കുടുംബ ഫോട്ടോകൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്, പക്ഷേ ഫെങ് ഷൂയി പറയുന്നതനുസരിച്ച് കിടപ്പുമുറി ഒരു വലിയ “നോ-നോ” ആണ് . കാരണം , രാത്രി വൈകി നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ നോക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദത്തിനും ഇടയാക്കും . ഈ ആളുകളെ സംബന്ധിച്ച നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവർ എന്തെങ്കിലും ദുഃഖങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നു.
മരണമടഞ്ഞ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ ഫോട്ടോകൾക്ക് സങ്കടകരവും പ്രതികൂലവുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ട്ടിക്കാൻ കഴിയും, അത് രാത്രി മുഴുവൻ നിങ്ങളെ ഉണർത്തും. കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, കിടപ്പുമുറി നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും വേണ്ടി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥലമായിരിക്കണം.
മേൽപ്പറഞ്ഞ എത്ര ഇനങ്ങൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു? നിങ്ങളുടെ അലാറം ക്ലോക്കോ ഡെസ്‌കോ നിങ്ങളുടെ കട്ടിലിന് സമീപം സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
