പലപ്പോഴും കസേരയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കുന്നു. അതും നമ്മുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടും. പതിയെ അതൊരു ശീലമായി മാറും. പലപ്പോഴും ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മുടെ ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അത്തരം ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു അങ്ങനെ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ ആ ജോലിയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കും. ചില ആളുകൾ അവരുടെ മനസ്സ് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുന്നു. ഇരിക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ കുലുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ഒരു സാധാരണ ശീലമായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് ചില രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. കസേരയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ കുലുക്കുന്നതിന്റെ കാരണം എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നു. ഈ ശീലം മറികടക്കാനുള്ള വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
എന്താണ് റെസ്റ്റ്ലെസ് ലെഗ്‌സ് സിൻഡ്രോം (Restless Legs Syndrome)
ഇരിക്കുമ്പോഴോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ ഒരാൾക്ക് പെട്ടെന്ന് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഈ വേദന കുറയുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് റെസ്റ്റ്ലെസ് ലെഗ്‌സ് സിൻഡ്രോം. ഈ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ ആവർത്തിച്ച് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. അതിനെ റെസ്റ്റ്ലെസ് ലെഗ്‌സ് സിൻഡ്രോം (Restless Legs Syndrome) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലവും ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ നിങ്ങളും കാലുകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും കുലുക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് അവഗണിക്കരുത്.
കാരണങ്ങൾ ജനിതകവും ആകാം
ഈ സിൻഡ്രോമിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം പറയാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും. ചിലപ്പോൾ ഇത് ജനിതകമാകാം. പലപ്പോഴും അമ്മയ്‌ക്കോ പിതാവിനോ വീട്ടിൽ ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാറുണ്ട് ഇത് കുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഈ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഇരിക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ കുലുക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയുടെ അടയാളമാണ്
കാലുകൾ വിറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാമെങ്കിലും. ഇതിനുള്ള ഒരു കാരണം വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം ആകാം. ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാം. നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണിത്. ഈ പ്രശ്നം സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും സംഭവിക്കുന്നു അതിനാൽ കാലുകൾ കുലുക്കുന്ന ശീലം നിസ്സാരമായി എടുക്കേണ്ടതില്ല.
എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?
കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുന്ന ശീലം ശരിയാക്കാൻ ഫിസിയോതെറാപ്പി ചികിത്സ നടത്താം. ഇതുകൂടാതെ ഈ സിൻഡ്രോം പേശികൾ തുന്നിച്ചേർത്താൽ സുഖപ്പെടുത്താം.
