ഓരോ വ്യക്തിയും ദിവസവും കുളിക്കണം. വൃത്തിയുടെ കാര്യത്തിൽ ശരീരത്തിന് അനിവാര്യമാണ് കുളി. ചിലർ രാവിലെ കുളിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർ രാത്രി കുളിക്കും. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം കുളിക്കുന്ന ശീലം ചിലർക്കുണ്ട്. എന്നാൽ അത് നല്ലതല്ലെന്നാണ് മെഡിക്കൽ ലോകം പറയുന്നത്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം കുളിക്കരുത്. ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും. കുളിക്കാനുള്ള ശരിയായ സമയം അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടൻ കുളിക്കരുതെന്നാണ് പറയുന്നത്. ആയുർവേദത്തിനും ആധുനിക ശാസ്ത്രത്തിനും പിന്നിൽ പ്രത്യേക കാരണങ്ങളുണ്ട്.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം കുളിക്കാൻ പാടില്ല എന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
- ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ കുളിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ആമാശയത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള രക്തം ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം കുളിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ വൈകിപ്പിക്കുന്നു.
- ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടൻ കുളിക്കുന്നത് ശരീരോഷ്മാവ് കുറയ്ക്കും. അത് ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം കുളിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല.
ആയുർവേദ പ്രകാരം.
- ഓരോ പ്രവർത്തനത്തിനും പ്രത്യേക സമയമുണ്ട്. ഒരേ കാര്യം ഒറ്റയടിക്ക് ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനും നല്ലതല്ല.
- ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ശരീരത്തിലെ അഗ്നി മൂലകം ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കാൻ സജീവമാകുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു തൊട്ടുമുന്നേയോ കഴിച്ച ശേഷമോ കുളിക്കുന്നത് ശരീര താപനില കുറയ്ക്കും. ദഹനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം കുളിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലെന്നാണ് ആയുർവേദ സമ്പ്രദായം പറയുന്നത്.
മെഡിക്കൽ സയൻസ് പ്രകാരം.
- മെഡിക്കൽ സയൻസ് അനുസരിച്ച് കുളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില കുറയുന്നു. ശരീരം തണുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു സാധാരണ താപനില നിലനിർത്താൻ അത് കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തൽഫലമായി ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനായി രക്തം ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നതോടെ ദഹനപ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. ഇത് അസ്വാസ്ഥ്യവും അസിഡിറ്റിയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടൻ കുളിക്കരുതെന്നത് പണ്ടുമുതലേയുള്ള ആചാരമാണ്. അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 2-3 മണിക്കൂറെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുക. കുളി കഴിഞ്ഞ് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതുമൂലം ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കുകയും ശരീരത്തിന് ഊർജം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
