ബ്രേക്ക് അപ്പ്! ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിന് ശേഷം ഒരാൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ചെറുപ്പത്തിൽ പലപ്പോഴും ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല. ധാർഷ്ട്യമുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ പലരും മടിക്കാറില്ല. ഈ പ്രശ്നം എങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നില്ല. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളെ ഒരാൾക്ക് എത്ര എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ കഴിയും എന്നത് മനസ്സിന്റെ ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നം ഒറ്റയ്ക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം സ്വീകരിക്കുക. ചില ചിട്ടയായ ചികിത്സയും കൗൺസിലിംഗും എളുപ്പത്തിൽ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരും.
- സത്യം എളുപ്പത്തിൽ സ്വീകരിക്കുക. ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വിവിധ സംഭവങ്ങൾ ചിതറിക്കിടക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഭാവിയിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടാതെ സംഭവിച്ചത് സ്വീകരിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രണയത്തിന്റെ പഴയ ഓർമ്മകൾ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
- എഴുത്ത് ശീലിക്കുക. എഴുത്ത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു ഉപാധി കൂടിയാണ്. അതിനാൽ പ്രണയം തകരുമ്പോൾ അവശേഷിച്ച ദിവസങ്ങൾ എഴുതുക. നിങ്ങൾ വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ ആ ചിന്തയെ തിരക്കുകൂട്ടുക. നിങ്ങൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചു കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം അത് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നു. ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക അടുത്ത ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുക.
- ആവശ്യമെങ്കിൽ ഫോണിൽ നിന്ന് പഴയ പങ്കാളിയുടെ നമ്പർ ഇല്ലാതാക്കുക. സോഷ്യൽ സൈറ്റുകളിൽ നിന്നും വിച്ഛേദിക്കുക. ഇത് അവനെ ആവർത്തിച്ച് മെസേജ് ചെയ്യാനോ വിളിക്കാനോ ഉള്ള പ്രവണത കുറയ്ക്കും. ഒരു പഴയ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയുന്ന ആളുകളുണ്ടെങ്കിൽ അവരെ ഒഴിവാക്കുക. മനസ്സ് സാധാരണമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവനുമായി വീണ്ടും ആശയവിനിമയം ആരംഭിക്കാം.
