രണ്ട് ദശാബ്ദങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് വരെ പ്രമേഹം പ്രായമേറുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു എന്നാൽ ഇപ്പോൾ യുവാക്കളിലും അതിന്റെ സാധ്യത അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നതായി കാണുന്നു. ഒരു കണക്കനുസരിച്ച് യുകെയിൽ 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പ്രമേഹ രോഗികളുടെ എണ്ണം 2016-17 ൽ 1.20 ലക്ഷത്തിനടുത്തായിരുന്നു. ഇത് 2020-21 ൽ 1.48 ആയി 23 ശതമാനം വർദ്ധിച്ചു. സമാനമായ കണക്കുകൾ ഇന്ത്യയിലും കാണുന്നുണ്ട്. നിലവിൽ ഓരോ നാല് പുതിയ പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ഒരാൾ 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പല തരത്തിലുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ യുവാക്കളെ ഈ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന് ഇരയാക്കുന്നു.
ആഗോളതലത്തിൽ വർധിച്ചുവരുന്ന പ്രമേഹസാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും അത് തടയാൻ ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകളെ കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ എല്ലാ വർഷവും നവംബർ 14 ന് ലോക പ്രമേഹ ദിനം ആചരിക്കുന്നു. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി തുടങ്ങിയവ കാരണം യുവാക്കൾക്കിടയിൽ ഈ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പ്രമേഹം പല തരത്തിലുള്ള സങ്കീർണതകൾക്കും കാരണമാകും അതിനാൽ എല്ലാവരും പ്രതിരോധ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
30 വയസ്സിന് മുമ്പ് പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത
കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും 30 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരും പ്രമേഹത്തിന് ഇരകളാകുന്നതായി കണ്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഡയബറ്റോളജിസ്റ്റ് പറയുന്നു. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി ഇതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമായിരിക്കാം. പല കുട്ടികളിലും ഈ പ്രശ്നം കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ചെറുപ്പത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് രോഗനിർണയം നടക്കുന്നു. കാലക്രമേണ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്നതാണ് ഇവിടെ എടുത്തുപറയേണ്ട കാര്യം. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രമേഹം തടയാൻ എല്ലാവരും മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമായത്.
അമിതവണ്ണം പ്രമേഹ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ പ്രമേഹം വരാനുള്ള പ്രധാന കാരണമായി അമിതവണ്ണവും കണക്കാക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ജങ്ക് ഫുഡ്, ഉയർന്ന കലോറി, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതവണ്ണത്തിനും പ്രമേഹത്തിനും ഉള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്കും ഉപാപചയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനത്തെയും കാര്യക്ഷമതയെയും ബാധിക്കും. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പ്രമേഹം തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
യുവാക്കൾക്കിടയിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രശ്നം വളരെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതായി കണ്ടു. പ്രത്യേകിച്ച് പകർച്ചവ്യാധിക്ക് ശേഷം അതിന്റെ കേസുകളിൽ വൻ കുതിച്ചുചാട്ടം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന സമ്മർദത്തിന് വിധേയരായ ആളുകൾക്ക് കാലക്രമേണ പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. സമ്മർദ്ദം നേരിട്ട് പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകില്ല പക്ഷേ സമ്മർദ്ദവും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്. ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷകർ കാണിക്കുന്നു.
കുറിപ്പ്: മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകളുടെയും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഈ ലേഖനം തയ്യാറാക്കിയത്.
