ബ്രാ ധരിച്ച് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമോ?
ഉറങ്ങുമ്പോൾ പോലും 24 മണിക്കൂറും ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സുഖകരമാണെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഉറങ്ങുമ്പോൾ ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥതയാണ്.
ബ്രായിട്ട് ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതോ ചീത്തയോ?
ബ്രായിട്ട് ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതോ ചീത്തയോ അല്ല. ബ്രായിൽ ഉറങ്ങുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ സ്തനങ്ങൾ ഉള്ളവരോ, മുലയൂട്ടുന്നവരോ ആണെങ്കിൽ, മൃദുവും സപ്പോർട്ട് നൽകുന്നതുമായ ബ്രായിട്ട് ഉറങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്. നിങ്ങൾ ബ്രാ ധരിക്കണോ അതോ വേണ്ടയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ.
ഉറങ്ങുമ്പോൾ ബ്രാ ധരിക്കണോ?
സ്ത്രീകൾ രാത്രിയിൽ ബ്രായിൽ ഉറങ്ങണമോ എന്നത് പൂർണ്ണമായും സ്ത്രീകളുടെ മുൻഗണനയും സൗകര്യവുമാണ്.
ലോറ ഡൗണിംഗ്, M.D., ഒരു ഓസ്റ്റിൻ പ്രസവചികിത്സകനും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും പറയുന്നു, “ഉറങ്ങുമ്പോൾ ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് അപകടകരമാണെന്നോ അത് ദോഷകരമാണെന്നോ പറയുന്ന ഒരു ഗവേഷണവുമില്ല.” അതേ സമയം ബ്രായിട്ട് ഉറങ്ങുന്നത് കാര്യമായ പ്രയോജനം ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ഒരു ഗവേഷണവുമില്ല. എന്ന് പറയുന്നു
സ്തനങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സുഖപ്രദമായത് നല്ലതാണ്. യൂട്യൂബ് മാമ ഡോ. ജോൺസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒബ്‌സ്റ്റട്രീഷ്യനും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായ ഡാനിയേൽ ജോൺസ് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു, “സ്ത്രീകൾ രാത്രിയിൽ അവർക്ക് സുഖകരം എന്താണോ അത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.”
എന്നാൽ ഡോ. ജോൺസ് പറയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാവുന്നതാണ്.
ഇത് സ്തനങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തെയോ ആർദ്രതയെയോ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സുഖമുണ്ടെങ്കിൽ കൂടുതൽ മൃദുവായ ബ്രാകൾ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സപ്പോർട്ടും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. അടിഞ്ഞുകൂടിയ ഇറുകിയ സ്‌തനങ്ങളും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും മൂലം സ്തന വേദന ഉള്ളവർക്കും മൃദു സ്തനങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും സോഫ്റ്റ് ബ്രാ ധരിക്കാം.
ചില ആളുകൾക്ക് അയഞ്ഞ സ്തനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ. സ്തനങ്ങളിൽ വല്ലാത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ മൃദുവായ ബ്രാ ധരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
രാത്രിയിൽ ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങുന്നത് തടയുമോ?
രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ബ്രാ ധരിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ കാലക്രമേണ തൂങ്ങിക്കിടക്കും. ഇതാണ് മാതൃത്വത്തിന്റെ സ്വഭാവം.
ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് പ്രായം, ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബിഎംഐ), ഗർഭധാരണങ്ങളുടെ എണ്ണം, സ്തന കോശങ്ങളുടെ ഭാരം എന്നിവ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.
“ബ്രായിട്ട് ഉറങ്ങുന്നത് സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങുന്നത് തടയുമെന്ന് കാണിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഗവേഷണമൊന്നുമില്ല,” ഡോ. ലോറ ഡൗണിംഗ് പറയുന്നു. “കാലക്രമേണ സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങുന്നതിന് ഗുരുത്വാകർഷണം ഒരു പ്രധാന സംഭാവനയാണ്. അതിനാൽ ബ്രായിട്ട് ഉറങ്ങുന്നത് മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കില്ല.
കൂപ്പേഴ്സ് ലിഗമന്റ്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ബന്ധിത ടിഷ്യുവാണ് സ്തന കോശങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത്. ഈ കട്ടിയുള്ളതും കൊളാജൻ അടങ്ങിയതുമായ ലിഗമെന്റുകൾ ചർമ്മത്തിന് കീഴിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ശരീരത്തിലെ മറ്റേതൊരു പേശിയെയും പോലെ ഇത് കാലക്രമേണ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു. എന്ന് പറയുന്നു
“നിങ്ങൾ ബ്രായിട്ട് ഉറങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ സ്‌പോർട്‌സ് ബ്രാ ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണെന്ന് മിക്ക വിദഗ്‌ധരും കരുതുന്നു” ഡോ. ഡൗണിംഗ് പറയുന്നു. ഉറങ്ങുന്നതിനു മുന്നേ ബ്രാ സുഖകരമാണെന്നും വളരെ ഇറുകിയതല്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
