ചില ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുണ്ട് അത് നിങ്ങളുടെ ബീജ എണ്ണത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. കാരണം ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആളുകളുടെ തെറ്റായ ഭക്ഷണവും തെറ്റായ ജീവിതരീതിയും മാറിയിരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്കും ശാരീരിക ബന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അതിനു പിന്നിൽ ചില ദുശ്ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
1. കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം എടുക്കൽ.
പുരുഷന്മാരിലെ പിരിമുറുക്കം ഒറ്റയടിക്ക് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കാരണം പുരുഷന്മാരിൽ ബീജത്തിന്റെ എണ്ണം കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതിനാൽ പുരുഷന്മാർ കഴിയുന്നത്ര സന്തോഷവാനായിരിക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ശ്രമിക്കണം. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനം ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാം ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും കഴിയും അതുപോലെ തന്നെ നല്ല ഉറക്കവും പ്രധാനമാണ്.
2. വ്യായാമം ചെയ്യാത്തത്.
വ്യായാമക്കുറവ് മൂലം പൊണ്ണത്തടി എന്ന പ്രശ്‌നം നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. പൊണ്ണത്തടി കാരണം നിങ്ങളുടെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുമെന്ന് ശാസ്ത്രം പറയുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. . പൊണ്ണത്തടി കാരണം മെറ്റബോളിസം ഇൻഷ്വർ ചെയ്യപ്പെടുകയും ഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുരുഷന്മാർക്ക് അവരുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യണം.
3. പാന്റിന്റെ പോക്കറ്റിൽ മൊബൈൽ സൂക്ഷിക്കരുത്
പുരുഷന്മാർ ഒരിക്കലും തങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോൺ പാന്റിന്റെ പോക്കറ്റിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു. മൊബൈൽ ഫോണിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന റേഞ്ച് ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. അതിനാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
4. രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുന്ന ശീലം.
രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ കാരണവും പൊണ്ണത്തടി കുറയാനുള്ള കാരണവും പറഞ്ഞുതരാം. ഇക്കാരണത്താൽ നിങ്ങളുടെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറവായിരിക്കും. ഇത് മാത്രമല്ല രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുന്നത് മൂലം നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യും. ഇക്കാരണത്താൽ പുരുഷന്മാരുടെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിൽ മോശം സ്വാധീനമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ രാത്രി നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നതും അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതും ശീലമാക്കണം. രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങണം ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകില്ല ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം മികച്ചതായി തുടരും.
ഈ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ പ്രാവർത്തികമാക്കുന്നതിന് മുന്നേ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം തേടുക.
