ഭാര്യയും ഭർത്താവും ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഈ 4 കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഉറക്കം നമ്മുടെ ദിനചര്യയുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്, അത് നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പല ദമ്പതികളും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം അവഗണിക്കുകയും അവരുടെ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ അവരുടെ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഭാര്യയും….