ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, അടിവസ്ത്രമില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് അസുഖകരമായതോ വൃത്തിഹീനമായതോ ആയി തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പാളി കുറച്ച് വസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അടിവസ്ത്രമില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് നിത്യസംഭവമാക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അഞ്ച് കാരണങ്ങൾ ഇതാ: 1. നിങ്ങളുടെ….
പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുകയും ഒരുമിച്ച് ജീവിതം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രണ്ട് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള മനോഹരമായ ബന്ധമാണ് വിവാഹം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല, മാത്രമല്ല പല ദമ്പതികളും വഴിയിൽ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നു. സമീപകാല പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകളിൽ 99% പേർക്കും….
നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജനന നിയന്ത്രണം ആസൂത്രണം ചെയ്തതുപോലെ പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഏഴ് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഉറപ്പ് അറിയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാവുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്…..
വാർദ്ധക്യം എന്നത് എല്ലാവരും കടന്നുപോകുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്, പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം മാറുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ ശാരീരിക കഴിവുകൾ കുറയുന്നത് നാം അംഗീകരിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ശരിയായ ചിന്താഗതിയും ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, 70 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പോലും….
ശരിയായ ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. യോ,നിയിലെ ശുചിത്വം അവഗണിക്കുന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. സ്ത്രീകളുടെ സ്വകാര്യഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ അവരെ കാത്തിരിക്കുന്ന എട്ട്….
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും റെസ്റ്റോറന്റിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം അവർ പലപ്പോഴും ജീരകത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ വിഭവം നൽകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. ഇത് ഒരു അലങ്കാര ആംഗ്യമല്ല, മറിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക ഉദ്ദേശ്യമുണ്ട്. ഹോട്ടലുകളിൽ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ജീരകം വിളമ്പുന്നതിന്റെ….
സെ,ക്‌സിനിടെയുള്ള വേദന, ഡിസ്‌പേറിയൂണിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്‌നമാണ്. വേദനാജനകമായ ലൈം,ഗികതയുടെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാകുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്‌നം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അഞ്ച് പ്രധാന ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഘടകങ്ങളെ….
ആദ്യമായി ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ആവേശകരവും ഞരമ്പുകളെ തകർക്കുന്നതുമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും. അനുഭവം ആസ്വാദ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ തയ്യാറാകുകയും അറിയിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആദ്യമായി ശാരീരിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നാല് കാര്യങ്ങൾ ഇതാ: 1. സമ്മതമാണ് പ്രധാനം ഏതെങ്കിലും ലൈം,ഗിക….
ഏതൊരു പ്രണയ ബന്ധത്തിന്റെയും അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് ലൈം,ഗികത, തീപ്പൊരി നിലനിർത്താൻ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് ആവേശകരമായിരിക്കും. മസാലകൾ കൂട്ടാനുള്ള അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് നിന്നുകൊണ്ട് ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത്. ആദ്യം ഇത് വെല്ലുവിളിയായി തോന്നിയേക്കാ ,മെങ്കിലും, സ്റ്റാൻഡിംഗ് സെ,ക്‌സിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്,….
നിങ്ങളുടെ 30-കളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിലെ ഒരു സുപ്രധാന നാഴികക്കല്ലാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പ്രായപൂർത്തിയായ ആളല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മധ്യവയസ്‌ക വിഭാഗത്തിലും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് സ്വയം കണ്ടെത്തലിന്റെയും വളർച്ചയുടെയും മാറ്റത്തിന്റെയും സമയമാണ്. എല്ലാവരുടെയും യാത്ര അദ്വിതീയമാണെങ്കിലും, ഈ ദശകം വിജയകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ….