എഴുന്നേറ്റ് നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പലരുടെയും, പ്രത്യേകിച്ച് തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകളുള്ളവരുടെ ഒരു സാധാരണ ശീലമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ശീലം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ നിന്നുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ വരാൻ സാധ്യതയുള്ള രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഈ ലേഖനത്തിൽ….
സ്വപ്നങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും മനുഷ്യരെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു വിഷയമാണ്. അവ ഉറക്കചക്രത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്, അവ ഉജ്ജ്വലമോ വിചിത്രമോ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതോ ആകാം. സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് ഭാവി പ്രവചിക്കാനോ നമ്മെക്കുറിച്ചുള്ള മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സത്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്താനോ കഴിയുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ചില സ്വപ്നങ്ങൾ വരാനിരിക്കുന്ന….
ലൈം,ഗികബന്ധം ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രവർത്തനമാണിത്. ദിവസവും ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന്റെ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ: ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു ദിവസേനയുള്ള സെ,ക്‌സ് ഹൃദയാഘാതം, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ….
ലൈം,ഗികത പലരുടെയും ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവികവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ ഭാഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ലൈം,ഗികതയെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ അസാധ്യമോ ആക്കുന്ന ചില രോഗങ്ങളുണ്ട്. മ്യാൽജിക് എൻസെഫലോമൈലിറ്റിസ് (ME) എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം (CFS) ആണ് അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു രോഗം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന….
ലൈം,ഗിക താൽപ്പര്യം മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭാഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ലൈം,ഗിക താൽപ്പര്യക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. ലൈം,ഗികതാൽപ്പര്യക്കുറവ് ശരീരത്തിലെ ഏത് അവയവത്തെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതാണ് ആളുകൾ ചോദിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചോദ്യങ്ങളിലൊന്ന്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഈ….
എത്ര തവണ ലൈം,ഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടണമെന്ന് പല പുരുഷന്മാരും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. ഒരു പുരുഷൻ എത്ര തവണ ലൈം,ഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടണം എന്ന് പ്രത്യേകം പറയുന്നില്ലെങ്കിലും, ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും ലൈം,ഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ലൈം,ഗികതയിലൂടെയോ സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെയോ ഉണ്ടാകുന്ന….
സ്ത്രീകളെന്ന നിലയിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കാനും നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കാനും ചെറുപ്പം മുതലേ ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശുചിത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമുണ്ട് യോ,നി. യോ,നി ശുചിത്വത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം യോ,നി സ്വയം വൃത്തിയാക്കുന്ന അവയവമാണ്, അത് സ്വയം വൃത്തിയും….
വ്യക്തിശുചിത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ വൃത്തികെട്ടതാണ്, അവയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിരവധി പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വൃത്തിഹീനമായ ഭാഗം പൊക്കിളാണ്…..
ലോകത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും ബീഫ് ഒരു ജനപ്രിയ ഭക്ഷണമാണ്. പ്രോട്ടീനിന്റെയും മറ്റ് പോഷകങ്ങളുടെയും സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ദിവസവും ബീഫ് കഴിക്കുന്നത് ചില രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ബീഫ് ഉപഭോഗവും വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം….
ദക്ഷിണേന്ത്യൻ സംസ്ഥാനമായ കേരളത്തിലെ മലപ്പുറം ജില്ല പിന്നാക്കാവസ്ഥയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, എന്നാൽ സ്ത്രീ വിദ്യാഭ്യാസ രംഗത്ത് വലിയ മുന്നേറ്റം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. സംസ്ഥാനത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിദ്യാസമ്പന്നരായ പെൺകുട്ടികളുള്ള ജില്ല, കേരളത്തിന്റെ ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസ മേഖലയിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അക്ഷയ സാക്ഷരതാ….