പ്രസവ ശേഷം നിങ്ങൾ ഭാരം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു വരുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
ലോകത്തിലേക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവിതം കൊണ്ടുവരുന്നത് അത്ഭുതകരവും പരിവർത്തനപരവുമായ അനുഭവമാണ്. മാതൃത്വത്തിന്റെ സന്തോഷത്തോടൊപ്പം പ്രസവശേഷം ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളും വരുന്നു. ആ ഗർഭകാല പൗണ്ട് കളയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരവും സുസ്ഥിരവുമായ രീതിയിൽ അത് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്…..